- 1 мерная ложка коктейля Nutri Bern
- 1 мерная ложка коктейля TNT
- 1 чайная ложка Loclo
- 3 столовых ложки овсянных хлопьев
- 2 небольших крупно натёртых яблока
- 50 мл напитка Zambroza
- 100 мл воды (лучше талой)
Смешать хлопья и тёртые яблоки.
Когда хлопья пропитаются соком, добавить Nutri Bern, TNT, Loclo, Zambroza, воду и дать настояться ещё полчаса.
Читайте дальше: