🌾 Пшеничная крупа - настоящий кладезь питательных веществ:
✔️ белки
✔️ витамины \(В, А, Е, С\)
✔️ аминокислоты
✔️ минералы
✔️ клетчатка.
✅ Она помогает
✔️ долго чувствовать себя сытым
✔️ регулирует аппетит
✔️ активизирует обмен веществ
✔️ улучшает работу нервной системы и иммунитет.
🍱 Содержит на 100 грамм:
✔️ 272 килокалории
✔️ 7 грамм белка
✔️ 4 грамма жира
✔️ 52 грамма углеводов
👇 Узнайте больше о полезных свойства пшеничной крупы здесь:
👉 https://hudeemfood.ru/?p=80
#пшеничная #крупа
