Вы, конечно, знаете, что на наших стопах находятся точки, которые отвечают за здоровье внутренних органов.
Воздействие на активные точки стоп в восточных медицинских практиках распространено очень широко.
Однако, никто не осудит Вас, если вы сделаете массаж стоп и самостоятельно:
- походите несколько минут босиком, поднимитесь на носки, потопчитесь, перенесите тяжесть с носка на пятку и наоборот
- примите теплую ножную ванну
- массируйте стопу пальцами обеих рук, подключая кулаки и костяшки пальцев
- чередуйте растирания, прерывистые касания, поглаживания, легкие удары, пощипывания
- после окончания массажа полезно потоптаться на массажном коврике с бугорками.
Как по состоянию стоп сориентировать Ваших близких (да и себя самого!) на более целенаправленное оздоровление?!
А вот в этом нам и поможет карта "Острова сокровищ" - нашего организма, отображенная на наших стопах.
Читать дальше: О чем рассказывают стопы?
