Хотите, чтобы Ваша кожа дольше сохраняла молодость – ешьте больше рыбы.
Американские ученые доказали, что рыба способствует не только здоровью, но и красоте.
Достаточно три дня в неделю питаться рыбой, чтобы предотвратить возникновение морщин, чтобы кожа была более подтянутой и свежей.
Основная причина такого эффекта, по мнению ученых, - наличие в рыбе огромного количества жирных кислот омега-3.
Современные исследования показывают, что этот особый тип жира исключительно важен для клеток и без него они начинают плохо работать, что подрывает здоровье массой способов, о которых ранее ничего не было известно.
Не будет преувеличением сказать, что рыбий жир, или его основной компонент – жирные кислоты типа омега-3, является выдающимся фармацевтическим средством, без которого организм гибнет.
Читать дальше: Рыба - эффективное средство против морщин
