Термин "стресс" отражает любую реакцию на физические, умственные или эмоциональные стимулы, которые нарушают естественный баланс организма. Стресс - это неотъемлемая часть нашей жизни.
Он может быть результатом воздействия многих факторов, и физических, и психологических.
Прессинг и ограниченные сроки для выполнения работы, проблемы личного характера, необходимость срочной оплаты счетов, получение разрешения на отпуск (или уход на пенсию) являются источниками стресса для многих людей.
Менее очевидными источниками являются ежедневные столкновения с толпой, шумом, движением транспорта, боль, повышенная температура тела и даже желаемые приятные события, такие как начало новой работы или рождение (или усыновление) ребенка.
Повышенная нагрузка на работе, недостаток сна, физические заболевания, чрезмерное употребление алкоголя и курение являются распространенными физическими факторами, которые вводят организм в состояние стресса.
Иногда человек сам создает себе состояние стресса; являются внешние факторы объективными или нет, такие люди находят свои причины, чтобы расстраиваться.
Некоторые люди хорошо справляются со стрессом.
На других он оказывает очень негативное влияние.
http://us-in.net/stress.php
